Programmation

 

Grille d'activités

PROGRAMMATION PRINTEMPS 2022 du 2 mai au 23 juin 2022.
Ateliers en présentiel uniquement bien que nous puissions avoir à nous ajuster selon les directives gouvernementales. Vous pouvez suivre l'évolution sur notre boite vocale au 514 640-1200 ou le site web.

INSCRIPTION MEMBRE, sans rendez-vous: 25 et 26 avril de 10h à 15h30 soit par téléphone ou en présentiel. INSCRIPTION NOUVEAU, sur rendez-vous: 28 avril en présentiel. Par la suite, inscription tout au long de la session dans les ateliers où il y restera de la place. Si vous êtes intéressé, contactez-nous au 514 640-1200.

Ateliers offerts à toutes personnes éprouvant des problématiques de santé mentale. N'hésitez pas à nous contacter si vous désirez participer au 514 640-1200.

Comme nous sommes un lieu public, pour participer aux activités à l’Alternative, le port du masque en tout temps pourrait être requis même si vous avez été vacciné, Nous privilégierons la distanciation selon les recommandations et la désinfection des mains. Nous n’oublierons pas de nettoyer et aérer les lieux soigneusement.

VEUILLEZ NOTER que pour des raisons de sécurité, les marchettes et les déambulateurs ne sont pas autorisés au centre puisque le centre est sur 2 étages et n'a pas les installations pour faciliter l'accès à ces personnes sur les différentes étages. Merci de votre compréhension.
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DIRECTIVES À SUIVRE LORS DE LA PARTICIPATION AUX ATELIERS À L'ALTERNATIVE (présentiel):

-Mesures sanitaires à respecter au centre
-Ne pas vous présenter si vous présentez des symptômes grippaux, avez le Covid ou avez de la fièvre
-Les portes de l'Alternative ouvrent 15 minutes seulement avant l'atelier.

**Les prix inscrits aux ateliers sont à payer 1 fois pour toute la session.
**Carte de membre: 5$, renouvelable à la session du printemps
 
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
10h à 11h45
Activité libre (7$)
Méli-Mélo Cuisine (40$)Café jeux (5$)

OU

Bingo (1$)
12h à 13hDînerDîner DînerDîner
13h15 à 15h

Bingo (1$)

OU

Entendeur de voix
Café-causerie (5$)Relaxation (5$)Cinéma (20$)
13h à 15h

Activités visant les personnes éprouvant des problématiques de santé mentale et accessibles à tous.  Ateliers en PRÉSENTIEL uniquement.  Selon la situation épidémiologique, les activités peuvent être adaptées.  Vous pouvez suivre l‘évolution des changements sur notre boîte vocale aussi au 514 640-1200.

ACTIVITÉS LIBRES, 7$Venez faire des activités de votre choix (art, pratique d’écriture, mots croisées, lecture, jaser).  Une banque d’activités vous attendent. 

BINGO, 1$ :  Une superbe occasion pour s’amuser et de se changer les idées!   Du plaisir garanti !  Amusement, plaisirs fous au menu.  Viens te joindre à nous!

CAFÉ-CAUSERIE,  5$Discussion sur divers sujets choisis avec nos participants en dégustant un bon café.

CAFÉ JEUX, 5$: Venez vous amuser avec des jeux musicaux (style devinette) en bonne compagnie.  Activité sans contact … bien évidemment!

CINÉMA,20$:  De retour le jeudi après-midi! Des classiques du cinéma et des nouveautés, vous serons présenté dans l’humour et l’action.

CUISINE, 40$: Grand retour! Cours pour tous où l’on apprend à faire des recettes à moindre coût et qu’on déguste par la suite ensemble.

ENTENDEUR DE VOIX: Groupe de soutien pour les entendeurs de voix:  Mieux vivre avec vos voix (Entrevue d’accueil requise).  Co-animation avec un professionnel de l’Institut universitaire en santé mentale de l’Est de Montréal.

MÉLI-MÉLO - Coûts possibles selon l’activitéVenez participer à des activités différentes chaque semaine selon vos intérêts.  Implication, découverte et échanges au menu.  Nous aurons au programme cette session:  déjeuner-causerie, vidéo-conférence, club alimentaire, comité des membres, initiation à la tablette électronique, rêvons ensemble.  Chers(ères) membres, soyez les bienvenues.             ** Les membres intéressés peuvent s’inscrire à une ou plusieurs activités.  Choix des activités libre et volontaire.

RELAXATION, 5$: Venez faire des exercices faciles et efficaces:  respirations, étirements, yoga assis, suivi d’une relation guidée.  Prenez le temps de vous garder en forme pour l’arrivée du printemps!   Soyons bien dans notre corps, bien dans notre tête.  Atelier accessible à tous.